skola sporta sporticus

Sporticus jesenji kros i duatlon 2016
27. septembar 2016.

I ove godine, po ustaljenom rasporedu, sportski klub Sporticus će održati jesenji kros. Kros i duatlon trka će se održati u Pionirskom gradu na Košutnjaku, u subotu 1. oktobra, sa početkom u 11h. Medalje i Sporticus diplome su spremne i čekaju subotu da dobiju nove vlasnike.


Kao i na prethodnom takmičenju, takmičari u najstarijoj uzrasnoj kategoriji će imati mogućnost za takmičenje u duatlonu - učestvovaće članovi Sporticusovog triatlon tima, a poziv je otvoren i za druge koji bi da se oprobaju u ovoj disciplini. Ovo takmičenje podrazumeva da se: posle istrčanih 800m, vozi bicikl 5km, i potom trči još 400m. Start za trku će biti u isto vreme kao i za trku 800m, s tim što se trka potom nastavlja. Postignuti rezultati u obe trke će biti bodovani (dete može biti prvo u krosu, nastaviti takmičenje i biti prvo u duatlonu i za oba takmičenja dobiti medalju).


Napomene:
- Kros se održava na trim-stazi u Pionirskom gradu u Košutnjaku.
- Dete ima pravo učestvovanja u svojoj, ili starijoj uzrasnoj kategoriji.
- Na zagrevanje se polazi 15 minuta pre početka trke, pa je na lokaciju održavanja krosa potrebno doći makar 20 minuta
  pre starta.
- Ne unositi hranu makar sat vremena pre trke, posebno ne teže svarljivu hranu
  (jutro pre trke jesti samo lako svarljivu hranu bogatu ugljenim hidratima).
- Ne unositi veće količine tečnosti pred trku.
- Obaviti fiziološke potrebe pred dolazak na trku.
- Oprema za trku: udobne patike koje se ne klizaju, lagana sportska odeća koja ne sputava pokrete
  (u skladu sa vremenskim uslovima).
- Posle trke šetati, dok se organizam ne umiri, i obaviti kraće istezanje.
- Prijavljivanjem i dovođenjem deteta na trku roditelji garantuju da je dete zdravstveno sposobno za kros.
- Prijave za kros i duatlon trku slati trenerima u vidu SMS poruke. Prijave se primaju do četvrtka uveče.


Mapa:


Pored krosa i duatlona, očekuje nas (naravno!) i porodična trka. Tu, kao i uvek, očekujemo veliko interesovanje i puno uzbuđenja. Ovo je, na neki način, i najvažnija trka! U takmičarskom smislu je nebitna, ali prava vrednost je u tome što porodica pokazuje da stvarno podržava svog sportistu i gde sami sportisti direktno vide da porodica ozbiljno shvata njihove trenažne i takmičarske napore. Nikada nije akcenat na brzini (daleko od toga da sputavamo one koji su raspoloženi da puste korak, daju sve od sebe i vide u kakvoj su formi :)), bitno je da se potrudimo - a to je upravo ono što tražimo od naših sportista - naše dečice. Sve u svemu, ovo je uvek divna trka - videti oca kako trčeći nosi dete na ramenima, majku kako zadihana gura bebu u kolicima... bude tu i baka i deka, celih porodica (nekoliko generacija) koje trčkaraju stazom držeći se za ruke - to je stvarno nešto izuzetno!


Satnica:



Prijavite se na vreme i vidimo se na trci!


P.S. Ukoliko bi neko želeo da nam pripomogne kako bismo ovaj događaj još bolje / lepše organizovali - slobodno nam se javite. :-)




skola sporta







Sve vesti



Postojeći komentari




Administrator
27. septembar 2016.
Napred Sporticusovci!
 




Ostavite komentar

Vaš komentar će biti objavljen nakon odobrenja od strane administratora.
Vaša E - mail adresa neće biti objavljena.


Ime i prezime


E-mail


Komentar





 
 
 
 

Pratite nas


 

Škola sporta Sporticus

Adresa: Šavnička 45V/20,

11000 Beograd, Srbija

Tel: +381 63 / 76 58 777

Fax: +381 11 / 23 92 156

info@sporticus.rs
www.sporticus.rs

Posvećeni deci i sportu!