skola sporta sporticus

Sporticus prolećni kros
23. maj 2015.

sporticus kros

Vreme je da sporticusovci provere svoju brzinu i izdržljivost, a Sporticus kros je pravo mesto za to.


Sporticus prolećni kros će se održati 30.5.2015. godine na Košutnjaku. Pripreme su več počele, još malo i sve je spremno za veliku trku. Trčaće se u više uzrasnih kategorija i naravno svaki učesnik koji prođe kroz cilj će dobiti Sporticus diplomu za uspešno završen kros.


Očekujemo naše članove da se prijave do srede uveče i da u što većem broju dođu i uživaju sa nama u još jednom sportskom danu.


Satnica takmičenja:


Napomene:
- Kros se održava na trim stazi na Košutnjaku, preko puta Zavoda za sport i medicinu sporta RS u ulici kneza Višeslava 72.
- Na zagrevanje se polazi 15 minuta pre početka trke, pa je na lokaciju održavanja krosa potrebno doći makar 20 minuta pre starta.
- Ne unositi hranu makar sat vremena pre trke, posebno ne teže svarljivu hranu.
- Ne unositi veće količine tečnosti pred trku.
- Obaviti fiziološke potrebe pred dolazak na trku.
- Oprema za trku: udobne patike koje se ne klizaju, lagana sportska odeća koja ne sputava pokrete.
- Posle trke šetati dok se organizam ne umiri i obaviti kraće istezanje.
- Dovođenjem deteta na trku roditelji garantuju da je dete zdravstveno sposobno za kros.


Mapa:











Sve vesti



Postojeći komentari




Administrator
23. maj 2015.
Jedva čekam :)
 

 


Marina Stepanović
27. maj 2015.
Napred Janko!!!
 




Ostavite komentar

Vaš komentar će biti objavljen nakon odobrenja od strane administratora.
Vaša E - mail adresa neće biti objavljena.


Ime i prezime


E-mail


Komentar





 
 
 
 

Pratite nas


 

Škola sporta Sporticus

Adresa: Šavnička 45V/20,

11000 Beograd, Srbija

Tel: +381 63 / 76 58 777

Fax: +381 11 / 23 92 156

info@sporticus.rs
www.sporticus.rs

Posvećeni deci i sportu!