skola sporta sporticus

Letnji kamp Zlatibor - Poligon sa loptom
22. jun 2015.

poligon sa loptom

Poligon je postavljen na velikom prostoru (tri košarkaška igrališta) i zahteva puno brzih promena pravca kretanja, tako da pored koncentracije i stepena savladanosti tehnika ovih sportova, na brzinu savladavanja zadataka značajno utiče i kondiciona spremnost učesnika.


FUDBAL
1. Dribling između čunjeva (može punom, unutrašnjom, spoljašnjom stranom stopala),
2. Dodavanje i prijem od zid (3x),
3. Vođenje u granicama crvene trake isključivo unutrašnjom stranom stopala,
4. Rolanje po sivoj i crnoj liniji (promena dve strane),
5. Šut na gol (mora da se pogodi okvir gola).


KOŠARKA
1. Odbijanje lopte od košarkašku tablu, hvatanje u skoku,
2. Vođenje pravolinijski do drugog koša,
3. Dodavanje i hvatanje lopte od zid obema rukama sa grudi,
4. Dribling preko obručeva, svako odbijanje od tlo mora u naredni obruč,
5. Vođenje po kružnici,
6. Kod tri različita čunja, tri prednje promene u vođenju,
7. Šut na koš (koš mora da se pogodi).


RUKOMET
1. Kotrljanje lopte po tlu između čunjeva,
2. Vođenje lopte kružno oko dva čunja,
3. Šut na gol (gol mora da se direktno pogodi).


rezultati testa





Sve vesti



Postojeći komentari




Administrator
22. jun 2015.
Bravo :)
 




Ostavite komentar

Vaš komentar će biti objavljen nakon odobrenja od strane administratora.
Vaša E - mail adresa neće biti objavljena.


Ime i prezime


E-mail


Komentar





 
 
 
 

Pratite nas


 

Škola sporta Sporticus

Adresa: Šavnička 45V/20,

11000 Beograd, Srbija

Tel: +381 63 / 76 58 777

Fax: +381 11 / 23 92 156

info@sporticus.rs
www.sporticus.rs

Posvećeni deci i sportu!