Koordinacija se ogleda u brzom i preciznom rešavanju motoričkih zadataka. Period kada najbolje možemo da formiramo ovu sposobnost je od 6-12 godina.
Pred vama su jednostavni zadaci opšte koordinacije za donji deo tela.
Ovaj trening ponovite 2 do 3 puta, tako da svaku vežbu radite 30-40s. Između vežbi pravite pauzu od jednog minuta, a kada završite sve vežbe u nizu, napravite pauzu od 3-4 min, pa ponovite krug.

Šta je potrebno od rekvizita?
– udobne patike
– plasticne čase, igračke… (postavljate razmak na dužinu i po svog stopala).

 

Očekujemo povratne informacije! Javite kako je prošlo i postavljajte nam pitanja.

Milena Mijailović

prof. fizičkog vaspitanja i sporta

Sportski klub Sporticus, škola i školica sporta