Danijela nam pokazuje kako se jednostavno možemo aktivirati u kućnim uslovima. Potrebna nam je bio kakva lopta, malo prostora i vežbanje može da počne.

Ove vežbe se mogu koristiti kao razmrdavanje, zagrevanje za malo napornije vežbanje, kao aktivna pauza tokom dužeg vežbanja i između napornijih setova vežbi ili kao mala doza kućne zabave. 🙂

Sportski klub Sporticus, školica i škola sporta